Спорт для похудения

Спорт для похудения? Так ли он важен? Рассказываем об основных правилах тренировок для похудения. Уверены, после прочтения наших статей вы полюбите спорт и обзаведетесь еще одной полезной привычкой.
Разнообразные программы тренировок, советы по выбору оптимальных видов физической активности. Персональные планы тренировок от экспертов Института питания.

Какой выбрать спорт для похудения? Кардио, силовые упражнения, гибкие и функциональные тренировки. Как эффективно их сочетать для достижения максимальных результатов? Пишем об этом просто и понятно!

Наша команда экспертов разработала персональные тренировоки, учитывая физические возможности, цели и предпочтения. Мы также предоставим практические советы по технике выполнения упражнений, рекомендации по увеличению интенсивности тренировок и советы по предотвращению травм.